不妊治療専門病院卒業後～19w前半～つわりと食事と体重の記録

19w0d

今朝の体重は49.0kgで昨夜から1キロ減で昨日の朝から0.3キロ減

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→サラダ(ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾊﾑ、ﾐﾆﾄﾏﾄ)、鉄分野菜ジュース40、バナナ、アーモンド(5粒)、ヨーグルト65、ツナチーズトースト(卵、玉ﾈｷﾞ)、カルシウムウエハース40

昼食→キチンサラダ(朝の残りの卵、ﾂﾅ、玉ﾈｷﾞ、ｷｭｳﾘ、ﾚﾀｽ)、煮物(椎茸、南瓜、里芋、人参、ｲﾝｹﾞﾝ、湯葉巻き、豆腐揚げ)、野菜ジュース50、パニーニサンド(ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ、ﾚﾀｽ)500、大判焼(ｸﾘｰﾑ250)、フローズンヨーグルト150、チョコレート50

更に過食嘔吐欲求が出てきてしまい
間食→春雨キムチスープ(長ﾈｷﾞ、人参、豆腐、ｴﾉｷ)、バナナ、ダメ押しの牛乳ドーナツ(2個)300

16時半に終了で食後にリバース

体重は昨夜から0.2キロ減(49.8kgで今朝から0.8キロ増)

19w1d

今朝の体重は49.2kgで昨夜から0.7キロ減の前日より0.2キロ増

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→サラダ(ﾚﾀｽ、ﾊﾑ、ｷｭｳﾘ)、キュウリのピクルス、煮物(里芋、南瓜)、鉄分野菜ジュース40、バナナ、ヨーグルト、フローズンヨーグルト120、アーモンド(10粒)、野菜ジュース50、マシュマロ、ラムネ菓子

間食→カフェインレスロイヤルミルクティー

昼食→鶏肉とブロッコリーのマヨネーズ炒め、パニーニサンド(卵、ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ)、ささみしそかつ、芋切り、キュウリのピクルス、水羊羹、はちみつトースト

間食→バナナ、フローズンヨーグルト120、牛乳ドーナツ300、チョコ100、鉄分ウエハース110、ジンジャーミルクティー70

15時に終了もカロリー摂り過ぎ
からの少しだけリバース

体重は0.3キロ増(50.1kg)で今朝からは0.9キロ増

19w2d

今朝の体重は49.3kgで前日差は0.1キロ増
(昨夜から0.8キロ減)

朝食(8時ｽﾀｰﾄ)→キュウリのピクルス、ミニトマト、シジミの味噌汁(長ﾈｷﾞ、大根、小松菜)、鶏肉の煮物(人参、大根、大根の葉、椎茸)、鉄分野菜ジュース40、バナナ、プルーンヨーグルト(2粒)

昼食→参鶏湯(人参、大根、鶏手羽、椎茸、ｴﾉｷ、小松菜、玄米)、サンドイッチ(卵、ﾊﾑ、ﾚﾀｽ)、ミニトマト

間食→鉄分ウエハース110、饅頭150、フローズンヨーグルト120、ラムネ菓子、野菜ジュース50、ごぼうフランス、カルシウムウエハース40、ピーナッツ菓子

夕食→鶏肉の煮物、お芋ご飯

はいまた食べ過ぎました
からのリバース

体重は0.2キロ増(50.3kg)今朝からは1キロ増
胎動を大きめに感じるようになり
手を当てると分かるようになってきた

19w3d

今朝の体重は49.6kgで昨夜から0.7キロ減
(前日差は0.3キロ増)

やばい
やっぱり昨日食べ過ぎた

朝食(8時ｽﾀｰﾄ)→枝豆、ミニトマト、鶏肉、レタス、スープ(豆腐、人参、大根、小松菜、ｴﾉｷ)、柿、キュウリのピクルス、鉄分野菜ジュース40、鉄分ウエハース80、饅頭150、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、たべっこ150、うまい棒2本70、野菜バー90、おっとっと150、カルシウムウエハース40、はちみつパン、カントリーマアム2個

途中から吐くために食べてた
そしてリバース
間食→紅茶ラテ150

夕食→バナナ、フローズンヨーグルト120、参鶏湯、納豆オムレツ

で16時半に終了

体重は前日から0.2キロ減(50.1kg)朝から0.5キロ増

今日も胎動は比較的大きめに感じてました

不妊治療専門病院卒業後～18w後半～つわりと食事と体重の記録

18w4d

もう後半かぁ
早いなあ

朝食(9時ｽﾀｰﾄ)→枝豆、キウイ(半分)、サラダ(ｷｭｳﾘ、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ)、リンゴ(半分)、キムチ納豆石焼きビビンバ風(卵)、ヨーグルト65

間食→バナナ、カルシウムウエハース35、ビーフシチュー 、ラムネ菓子、鉄分ウエハース110、チョコレート(3粒)、ミニドーナツ(2こ)300

間食→アサリのスープ(卵、ｼﾒｼﾞ、人参、大根、大根の葉)、サバの干物、卵焼き(3切れ)、コロッケ(半分)、甘栗、クリーム玄米ブラン(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ200)、鉄分野菜ジュース40、干しいも

色々忙しくて疲れがたまってる
一応15時半に終了
胎動も今日はほとんど分からないくらいおとなしかった

体重は遂に大台に乗り0.6キロ増
(50.2kg)

18w5d

今日から起床後トイレの後に体重測定をすることにしました
今朝の体重は49.3kg(昨夜から0.9キロ減で正常)

朝食(7:50ｽﾀｰﾄ)→モヤシとキュウリのサラダ、豚汁(大根、人参、ｺﾞﾎﾞｳ、ｻﾂﾏｲﾓ)、バナナ、ヨーグルト65、ごぼうフランス(1/3)、カルシウムウエハース35

昼食→スシロー(枝豆100、ｱｻﾘの味噌汁70、季節の稲荷150、大学芋150、ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾌｪ300、ｶﾌｪﾗﾃ80)

間食→干しいも、鉄分ウエハース110、ルイボスジンジャーミルクティー70、鉄分野菜ジュース40、納豆キムチ、リンゴ、野菜ジュース50

16時に終了からのリバース2回
納豆キムチで喉がやられました

体重は昨夜から0.2キロ減
(50.0kg:今朝から0.7キロ増)

18w6d

あっという間に18週の最終日

今朝の体重は49.3kgで昨夜から0.7キロ減
前日の朝と全く一緒です

朝食(7:45ｽﾀｰﾄ)→サラダ(ﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ、鶏ささみ)、バナナ、グラタン(ﾁｰｽﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、南瓜、ﾊﾑ、玉ﾈｷﾞ、ﾏｶﾛﾆ)、カルシウムウエハース40、野菜ジュース50、ごぼうフランス(1/3)、ルイボスティ、フルーツアイスバー

間食→バナナ、芋切り、ヨーグルト65、カルピス、鉄分野菜ジュース40、鉄分ウエハース110、つみれ汁(人参、大根、小松菜、長ﾈｷﾞ)

間食→タリーズコーヒー(ﾃﾞｶﾌｪｶﾌﾟﾁｰﾉ100、紫芋ブレッド350)、よもぎ団子(あんこ200)

夕食→キュウリ、鶏肉とモヤシの炒めもの

16時ちょい過ぎに終了

体重は昨夜から±0(50.0kg)で今朝から0.7キロ増

不妊治療専門病院卒業後～18w前半～つわりと食事と体重の記録

18w0d

妊娠18週に入りました
5カ月も後半スタートです

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→シジミの味噌汁(長ﾈｷﾞ、大根、小松菜)、人参サラダ、大根の煮物(小松菜)、玄米入りご飯(鮭とｼﾞｬｺのふりかけ)、飲むヨーグルト80、カルシウムウエハース40

食後にカフェインレスロイヤルミルふクティー、トロピカーナ(鉄分150)、アーモンド、プリン170

間食→ごぼうサラダ(人参)、ビーフシチュー、ごぼうフランス、雪見大福85、ラムネ菓子

間食→豚しゃぶサラダ(ﾄﾏﾄ)、マシュマロ、バナナ、牛乳ドーナツ50、クリーム玄米ブラン(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ200)

夕食→納豆キムチ

16時終了
今日は食べては寝て食べては寝てのダルい一日で
外出もせずだったためか

体重はまさかの0.7キロ増(49.8kg)

18w1d

夕方以降の吐き気は朝には完全に無くなっています

朝食(7:20ｽﾀｰﾄ)→ルイボスティー(豆乳)、8時頃から→人参サラダ、鶏肉とさつまいもの炒めもの(長ﾈｷﾞ)、大根の煮物(小松菜)、味噌汁(大根、人参、豆腐、ﾜｶﾒ)、リンゴ(1/2)、しらすご飯(玄米、海苔)

間食→ごぼうサラダ(人参)、ブロッコリー、カボチャ、山菜ご飯、プリン170、鉄分ウエハース110、ラムネ、おせんべい、フルーツアイス

間食→ごぼうサラダ、大根の煮物、どら焼き200、和菓子150、クリーム玄米ブラン250、白パン、マシュマロ、カフェインレスコーヒー(豆乳)
ここまで食べたところで吐き気を感じたので、
牛乳ドーナツ(2個)と水をなるべく多めに飲んでから久しぶりのリバース

そりゃこれだけ食べればね

体重は0.4キロ減(49.4kg)

18w2d

朝食(7:05ｽﾀｰﾄ)→大根の煮物(小松菜)、カボチャの煮物、ごぼうサラダ、鉄分野菜ジュース40

鉄分野菜ジュースの後味に違和感はあったものの
しばらくしてリバース

コレにはびっくり&ショック
あれ？なんで？また再開

お腹の子は元気に動いている模様
今日は結構大きめに胎動を感じる

昼食→シズラー(野菜山盛り、南瓜のｻﾗﾀﾞ、玄米ｶﾝﾊﾟｰﾆｭ3枚でﾁｷﾝｻﾗﾀﾞとｱﾎﾞｶﾄﾞﾃﾞｨｯﾌﾟｻﾝﾄﾞ、ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟにﾌﾞﾛｯｺﾘｰと茹でｷｬﾍﾞﾂを入れて1杯、ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾊﾟｲﾝ3切れ、ﾘﾝｺﾞ1切れ、杏仁豆腐に苺ﾖｰｸﾞﾙﾄｿｰｽ、山盛りﾐｯｸｽｿﾌﾄにﾁｮｺｹｰｷ1つ、ﾌﾟﾁｼｭｰｸﾘｰﾑ3つ、ﾃﾞｶﾌｪｱｯｻﾑ2杯、ｶﾌﾟﾁｰﾉ1杯)

間食→ラムネ菓子

で15時半終了
今日は結構吐き気がある

体重は0.2キロ減(49.2kg)

18w3d

朝食(7:40ｽﾀｰﾄ)→枝豆、南瓜の煮物(1切れ)、鶏肉とさつまいもの炒め物、リンゴ(半分)、キウイ(2切れ)、サラダ(ﾚﾀｽ、ﾐﾆﾄﾏﾄ)、ビーフシチュー460、ごぼうフランス(1/3)、カルシウムウエハース40

間食→カフェインレスカプチーノ

夕食→バナナ、ヨーグルト60、鶏肉とさつまいもの炒めもの、キュウリ、炊き込みご飯、プリン170、鉄分ウエハース110、甘栗、チョコレート(5粒)、ドーナツ(2個)、芋切り(1本)、マシュマロ、卵焼き(3切れ)

昼食の時間が取れなかった反動で
腹はち切れんばかりに食べて17時に終了

体重0.4キロ増(49.6kg)

不妊治療専門病院卒業後～17w後半～つわりと食事と体重の記録

17w4d

朝の吐き気は落ち着いてるかな
昨夜はやっぱりちょっと気持ち悪かった

昨日夕飯食べ過ぎたと焦っていたけど
一日の運動量が多かったからかそこまで影響は無かったかも

でも数日後にかなり増えたりして

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→カフェインレス豆乳ティー、枝豆、卵焼き(3切れ)、レタス、ブロッコリー、鶏肉(2個、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)、椎茸(1つ)、インゲン(1/2本)、オレンジ(2切れ)、ごぼうフランス(半分)、オープンサンド(食ﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞ、ﾊﾑ、ﾚﾀｽ)、ルイボスティー(豆乳)

うっすら吐き気はありましたが吐くほどいかず

間食→フルーツヨーグルト(ﾊﾞﾅﾅ、ｷｳｲ)

昼食→鶏肉、里芋(麩、ｲﾝｹﾞﾝ1つずつ)、鯛焼き(ｻﾂﾏｲﾓあん300、ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑ350)、カフェインレスコーヒー(牛乳)

間食→鉄分ウエハース110、ハーゲンダッツ200、チョコマシュマロ、ラムネ

夕食→鉄分ヨーグルト60

夕方からうっすら吐き気はあるけど
食事の間隔があきすぎもどうかと思って
ヨーグルトだけ食べて17時半終了でいつもよりちょっと遅め

今日も甘いもの結構食べたなぁ
鯛焼き1つにすれば良かった

体重は0.3キロ増(49.1kg)

17w5d

朝の吐き気はなし

朝食(7:20ｽﾀｰﾄ)→お吸い物(小松菜、豆腐、ﾜｶﾒ、長ﾈｷﾞ、ｴﾉｷ)、人参サラダ、大根サラダ、オレンジ(2切れ)、ヨーグルト(ﾊﾞﾅﾅ)

間食→鶏肉、ツナ炒め(ｼﾒｼﾞ、人参、ﾋﾟｰﾏﾝ)、じゃがいも煮物(ﾀﾏﾈｷﾞ、ｼﾒｼﾞ)、鉄分ウエハース110、
ハーゲンダッツ(苺)250、チョコマシュマロ、フランスサンドイッチ(ﾁｰｽﾞ、ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ)、カフェインレスカフェオレ250

間食→鉄分ヨーグルト60、ささみ梅シソカツ(ﾚﾀｽ)、納豆キムチ、ラムネ菓子、カフェインレスコーヒー

16時までに終了
ちょっとずつ吐き気は出てきてた

今日は寝不足と気候のせいかダルい一日で
何回もソファーでウトウトしてた

体重は0.1キロ減(49.0kg)だけど
髪の毛洗う元気なく本当は増えてるのかも

17w6d

17週の最終日です。
朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→お吸い物(ｴﾉｷ、豆腐、小松菜、ﾜｶﾒ、長ﾈｷﾞ)、大根サラダ(ｷｭｳﾘ)、ツナの炒めもの(ﾋﾟｰﾏﾝ、人参、ｼﾒｼﾞ)、ささみ梅シソカツ、ヨーグルト(ﾘﾝｺﾞ、ｷｳｲ)、鮭ちりめんご飯
食後にルイボスティー(豆乳)

久しぶりにご飯が食べられた

昼食→モスバーガー(ﾓｽｿｲ野菜ﾊﾞｰｶﾞｰ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ)、ジェラート(ﾖｰｸﾞﾙﾄ、苺)

間食→人参サラダ、お芋パン 、鉄分ウエハース110、鉄分ヨーグルト60、アーモンド、白パン

夕食→納豆キムチ

16時半終了

体重は0.2キロ増(49.2kg)

不妊治療専門病院卒業後～17w前半～つわりと食事と体重の記録

17w0d

あっという間に17週です
本当に早い

つわりが16週でまた悪化した気がしますが
胎動が感じられる分安心は出来ます

朝食(7:15ｽﾀｰﾄ)→バナナ、キウイ、ツナサラダ(ｷｭｳﾘ、ﾀﾏﾈｷﾞ)、石焼き風ビビンバ、ハーゲンダッツ(苺300)

吐き気はあるものの堪える

昼食→リンガーハット(食べるｽｰﾌﾟ500)、ミスド(さつまいもﾄﾞｰﾅﾂ300)

食後の胸焼けありも外出しているし我慢

間食→ごぼうフランス、鉄分ジュース250

お腹がパンパンになったしカロリー的にはかなり摂ったしで14時半までに終了

気持ち悪さとの兼ね合いで
大体8時間以内に食べ終わってます

今日は吐かなかったからか
体重は0.7キロ増(48.6kg)

17w1d

朝の吐き気はやはり落ち着いてました

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→ミニトマト、もやしとキャベツのお好み風、味噌汁(大根、人参、豆腐、ｼﾒｼﾞ、ﾜｶﾒ、大根の葉)、バナナ、ヨーグルト(小ﾊﾟｯｸ50)、オレンジ、鶏胸肉の塩こうじ焼き(ネギ)

結構食べたので食後の胸焼けあり

間食→オープンサンド(ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ、ﾁｰｽﾞ、ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ)、鉄分ウエハース60、ハーゲンダッツ(ﾁｮｺ300)、カフェインレスカフェオレ250、ミニサンドイッチ(卵、ﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ)

絶対乳製品摂り過ぎてるけど
もう今日はこれで食べなくても良いくらいな感じ

その後しばらく外出したら疲れてちょっと食べたい欲求が出たので

間食→アーモンド(10粒)、ラムネ等お菓子

で15時半までに終了
やっぱり16時頃から気持ち悪さが出て来る

体重は0.1キロ減(48.5kg)

17w2d

朝の吐き気はほとんどなし
昨夜もぐったりしてたけど吐き気のレベルはマシな方だったかな

朝食(7時ｽﾀｰﾄ)→ミニトマト、枝豆、シジミの味噌汁(大根、小松菜、長ﾈｷﾞ)、リンゴ、鉄分ヨーグルト60、サンドイッチ(卵、ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾁｰｽﾞ、ﾄﾏﾄ、ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ)、ピーナッツ菓子、豚肉の梅風味焼き(ﾓﾔｼ、ﾀﾏﾈｷﾞ)

めちゃくちゃお腹がパンパンだけど
吐き気はそこまでじゃないかも

間食→鉄分ウエハース110、ハーゲンダッツ(抹茶)250、きんつば250、たんぽぽコーヒー

ちょっと食後の胸焼けあり
今日は病院のマタニティヨガを受けに行くため
12時までに終了

病院で初のマタニティヨガはまあまあだったかな
何も予定が無い時は良いかも
レッスン前後に
赤ちゃんの心拍を測ってもらえるのが良い
大体150くらいだった

帰宅した16時頃にはやっぱり吐き気が来たけど
レッスン後の血圧も低めだったので
試しに食べられそうなものを少し食べてみた

夕食→納豆キムチ(ﾐﾆﾊﾟｯｸ)、卵焼き(3切れ)、バナナ

16時半終了

夜お腹に手を当てていたら外からでもポコポコが分かった

体重は0.2キロ増(48.7kg)

17w3d

やっぱり朝はほとんど吐き気は無し
昨夜は結構気持ち悪かった

最近は寝付く時間が遅くなったからか夜中ではなく朝方に起きている

その後は眠れず起きてるから睡眠時間は短いかも

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→味噌汁(大根、人参、ｴﾉｷ、ｻﾂﾏｲﾓ、小松菜)、枝豆、アボカドサラダ(ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ)、アボカドサンド(ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ、ﾀﾏｺﾞ、ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ)、ヨーグルト(ｷｳｲ、ﾘﾝｺﾞ)

ボリュームたっぷりで満腹と思いきや
急な差し入れにより

間食→フルーツ(ｵﾚﾝｼﾞ、ｽｲｶ、ﾌﾞﾄﾞｳ、ﾊﾟｲﾝ)

大量に食べて苦しくなり更に吐き気もあり
と思ったらその後にリバース

やっぱりちょっと食べ過ぎました
なんか既に子宮に胃が圧迫されている感あり

昼食→ルパ(ﾐﾆさつまいもﾊﾟｲ300、ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ300)、スタバ(ﾃﾞｶﾌｪｶﾌﾟﾁｰﾉ)

夕食→鶏肉と舞茸の和え物、煮物(南瓜、人参、椎茸、里芋、ｲﾝｹﾞﾝ)、じゃがいもの煮物(ｼﾒｼﾞ、ﾀﾏﾈｷﾞ)、納豆キムチ(ﾐﾆﾊﾟｯｸ)、サンドイッチ、鉄分ヨーグルト60、卵焼き(3切れ)

16時半終了で9時間以内でしたが

かなりパンパンになるまで食べちゃった
っていうか昨日から食べられるようになってる

良いことだけどヤバい

もしそうなら明日からは本当に体重管理しなきゃだ
本格的に8時間ダイエット法かなぁ
まぁ時と場合によってかな

お腹の子はめちゃくちゃ元気に動いてます

体重は0.1キロ増(48.8kg)

不妊治療専門病院卒業後～16w後半～つわりと食事と体重の記録

16w4d

安定期に入り16週も後半に入りました

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→玉こんにゃく(2個)卵焼き(3切れ)、バナナ、キウイ、大学芋、お星様ポテト(1つ)、鶏肉(1切れ)

ちょっと食後の胸焼けありも吐かずに済みました
多分食べ過ぎると吐くんですね

間食→スタバ(根菜ｻﾗﾀﾞﾗｯﾌﾟ)、ミニトマト

昼食→さつまいもパイ、オープンサンド(ｷｭｳﾘ、ｻﾗﾀﾞｻｻﾐ、ﾁｰｽﾞ)、スタバ(ﾃﾞｶﾌｪｶﾌﾟﾁｰﾉ)、プリン

食後の胸焼けはあって我慢していたものの
プリンが余計だったのかしばらく経ってから
少しだけリバース
もう今日は無理そうだな

つわりはまだまだ全然良くならないけど
胎動感じられているから前よりは堪えられるかも

体重0.4キロ増(48.1kg)

16w5d

朝には吐き気は落ち着いてました

朝食(7:55ｽﾀｰﾄ)→キュウリの漬け物、玉こんにゃく(2個)、ポトフ(ｻﾂﾏｲﾓ、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、ｳｲﾝﾅｰ)、ジャガイモもち(ﾁｰｽﾞ)、大学芋、ルイボスティー(豆乳)

間食→フルーツヨーグルト(ﾊﾞﾅﾅ、ｷｳｲ)、白ロール、ブラックアイス

昼食→ドトール(ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ)、無印良品(ﾗﾑﾈ、ﾁｮｺﾏｼｭﾏﾛ)

外出していて食べたいものがなく
良くないと分かっているが甘いものばかりで終了

最近は14時ころからダメな感じだな

最後に夕飯のスープの味見をして終わり
18時までに終了

体重は0.2キロ減(47.9kg)

16w6d

16週の最終日となりました
朝の吐き気はほぼ無いに等しい感じ

朝食(7時ｽﾀｰﾄ)→バナナ、アサリのスープ(大根、人参、卵、大根の葉)、石焼き風ビビンバ(各種ﾅﾑﾙ、卵)、春巻き(1本)、キャベツのお好み風、ルイボスティー(豆乳)

朝から結構脂っこいもの食べました

昼食→サブウェイ(ﾛｰｽﾄﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ)、黒胡麻クリームあんみつ

間食→さつまいもパイ、クリーム玄米ブラン(ｶｶｵ1袋)、ハーゲンダッツ(ｸﾘｽﾌﾟﾁｮｺﾚｰﾄ)、白ロール、ﾁｮｺﾏｼｭﾏﾛ

ヤバい甘いもの食べ過ぎしかもチョコが多い
一応15時までに終了からのリバース

勿体ないけどハーゲンダッツは全部出たかな
やっぱりチョコはあかんか～

昼食後も外にいなかったらリバースしてたかも
また午前中までになっちゃったのかな

でも今日はカロリー摂ってるから体重増えてそう
と思ってたらかなりの吐き気により再びリバース

2回目は辛かった
胃液も結構出たため喉も痛いし
気持ち悪さもおさまらないし
昼食の何かもいけなかったみたい

体重は±ゼロ(47.9kg)

不妊治療専門病院卒業後～16w前半～つわりと食事と体重の記録

16w0d

遂に16週に突入
念願の安定期に入りました

まだ吐き気や胸焼けはあるけどピークに比べたら
かなり楽になってると思います

先週から食べる量も増えているから
体重増加に気を付けないと

まぁ食べる量増える代わりに
動くエネルギーも出てきてるから
積極的に歩いたり家の中でも結構色々やってますが

朝食(7:50ｽﾀｰﾄ)→コールスローサラダ、プチトマト、キウイ、バナナ、ヨーグルト(小ﾊﾟｯｸ)、たんぽぽ茶コーヒー

食後の胸焼けあり

昼食→アフタヌーンティーのパンサラダ、カフェインレスアフタヌーンティー

間食→プリン、カフェラテアイス、さつまいもパン、白パン(2個)、カレー、アーモンド(10粒)、甘辛トリカツ(2個)

その後間食→ブラックアイス、ハイチュウミニ(1粒)
16時までに終了

あとは夕飯の味見でナムル、筑前煮のレンコン、1口ずつ
18時までに終了
吐き気はあるものの吐くまではいかず

体重は0.4キロ減(48.7kg)

16w1d

今朝はほとんど吐き気はない

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→コールスローサラダ、バナナ、筑前煮、ヨーグルト(小ﾊﾟｯｸ)、ルイボスたんぽぽ茶(豆乳)
食後の胸焼けはあるけど同じく吐くまではいかず

その後は戌の日参りと安産祈願に神社へ
幸い受付から結構すぐに呼ばれました
祈祷を受けて記念品等を頂き
安産の神様へ御参りしました

昼食→石焼きビビンバと参鶏湯のセット

美味しかったぁ
軽く買い物して帰宅

間食→ナムル(すこし)、アイスミルク(ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ)、さつまいもカスタードパイ、白パン(2個)、ミニ最中(2つ)、シリアル(ﾁｮｺ)、ぷっちょ(4粒)、カフェインレスコーヒー(豆乳)
15時半には終了

はいまた明らかに食べ過ぎからの
ちょっとだけリバース

やっぱり16時ごろから吐き気が結構くる
以前よりは大分マシだけど

体重は0.3キロ減(48.4kg)

16w2d

本当にここまで来られているのが有難いです
出血も12週を最後にもう一滴もありません

今朝の吐き気はほとんどなし

朝食(7:20ｽﾀｰﾄ)→オムきゃべ(もやし)、トマト、トリ甘辛カツ(ﾚﾀｽ)、フルーツヨーグルト(ﾊﾞﾅﾅ、ｷｳｲ)

最近にしたらちょっと多めだったのか
食後にほんのり吐き気あり

間食→鉄分ゼリー、ドトール(ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ)

今日はポコポコ胎動感じやすい気がします
元気に動いているのかな

昼食→春雨サラダ、ミニトマト(3個)、トリ甘辛カツ(2切れ)、卵焼き(3切れ)、お魚ハンバーグ(半分)、コロッケ(半分)、ツナサラダロール、ミートソーススパ(30ge)、昆布のおにぎり

間食→ぷっちょ(4粒)、ラムネ(2粒)、ジャガイモもちチーズ、たんぽぽコーヒー、ジャガイモサラダ(味見2口)

15時半までに終了
やっぱり今日は凄いお腹がポコポコいってる

体重は0.1キロ増(48.5kg)

16w3d

昨夜はなかなかの吐き気でしたが
今朝はほとんどなし

朝食(7時ｽﾀｰﾄ)→バナナ、春雨サラダ、味噌汁(大根、人参、小松菜、ｼﾒｼﾞ、豆腐)、筑前煮、卵焼き(2切れ)、枝豆、ジャガイモサラダ、プリン

間食→たんぽぽコーヒー、ブラックアイス、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒、鉄分ｾﾞﾘｰ)

食後の胸焼けが気になったと思ったらなんと午前中なのにリバース

ちょっとショック
今日はあまり調子よくない日なのかも

間食→スタバ(ﾃﾞｶﾌｪｶﾌﾟﾁｰﾉ)

夕方まで何も食べられなかったため
夕飯→トリ甘辛カツ(2つ)、アーモンド(10粒)、味付き玉こんにゃく(3個)、塩こうじ豚肉、炊き込みご飯、水羊羹(2個)、豆菓子、ハイチュウ、ぷっちょ、ラムネ

好きなだけ食べて17時に終了
からの盛大なリバース

はいやっぱりダメでした

体重0.8キロ減(47.7kg)

激しい嘔吐の日は一気に減るんだよね
でもお腹の出方はどんどん凄いことになってる
しかも今日初めてお腹を触って外からポコっていうのを感じた

中では毎日結構胎動感じてます