不妊治療専門病院卒業後~18w後半~つわりと食事と体重の記録
18w4d
もう後半かぁ
早いなあ
朝食(9時スタート)→枝豆、キウイ(半分)、サラダ(キュウリ、ミニトマト、レタス)、リンゴ(半分)、キムチ納豆石焼きビビンバ風(卵)、ヨーグルト65
間食→バナナ、カルシウムウエハース35、ビーフシチュー 、ラムネ菓子、鉄分ウエハース110、チョコレート(3粒)、ミニドーナツ(2こ)300
間食→アサリのスープ(卵、シメジ、人参、大根、大根の葉)、サバの干物、卵焼き(3切れ)、コロッケ(半分)、甘栗、クリーム玄米ブラン(ブルーベリー200)、鉄分野菜ジュース40、干しいも
色々忙しくて疲れがたまってる
一応15時半に終了
胎動も今日はほとんど分からないくらいおとなしかった
体重は遂に大台に乗り0.6キロ増
(50.2kg)
18w5d
今日から起床後トイレの後に体重測定をすることにしました
今朝の体重は49.3kg(昨夜から0.9キロ減で正常)
朝食(7:50スタート)→モヤシとキュウリのサラダ、豚汁(大根、人参、ゴボウ、サツマイモ)、バナナ、ヨーグルト65、ごぼうフランス(1/3)、カルシウムウエハース35
昼食→スシロー(枝豆100、アサリの味噌汁70、季節の稲荷150、大学芋150、チョコバナナパフェ300、カフェラテ80)
間食→干しいも、鉄分ウエハース110、ルイボスジンジャーミルクティー70、鉄分野菜ジュース40、納豆キムチ、リンゴ、野菜ジュース50
16時に終了からのリバース2回
納豆キムチで喉がやられました
体重は昨夜から0.2キロ減
(50.0kg:今朝から0.7キロ増)
18w6d
あっという間に18週の最終日
今朝の体重は49.3kgで昨夜から0.7キロ減
前日の朝と全く一緒です
朝食(7:45スタート)→サラダ(トマト、レタス、鶏ささみ)、バナナ、グラタン(チーズ、ブロッコリー、南瓜、ハム、玉ネギ、マカロニ)、カルシウムウエハース40、野菜ジュース50、ごぼうフランス(1/3)、ルイボスティ、フルーツアイスバー
間食→バナナ、芋切り、ヨーグルト65、カルピス、鉄分野菜ジュース40、鉄分ウエハース110、つみれ汁(人参、大根、小松菜、長ネギ)
間食→タリーズコーヒー(デカフェカプチーノ100、紫芋ブレッド350)、よもぎ団子(あんこ200)
夕食→キュウリ、鶏肉とモヤシの炒めもの
16時ちょい過ぎに終了
体重は昨夜から±0(50.0kg)で今朝から0.7キロ増