不妊治療専門病院卒業後～20w前半～食事と体重の記録

20w0d

遂に妊娠6カ月に入りました

今朝の体重は50kgで昨夜から0.7キロ減
前日差は0.3キロ減

まあまあかな

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、ｼﾒｼﾞ少し)サンドイッチ(ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ、ﾊﾑ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｻｻﾐ、ﾄﾏﾄ)、ヨーグルト(ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、カルシウムウエハース40、カントリーマアム100

昼食→こんにゃくと大根の煮物、こんにゃくのおかか和え、南瓜の煮物、豆腐ハンバーグ、ミニトマト、キャベツ、野菜炒め、人参のグラッセ、焼き芋
、黒豆

間食→アーモンド、みかん、里芋、大学芋、グミ、ヨーグルト60、ラムネ菓子、胚芽クッキー150、おせんべい、ジンジャールイボスティー80

15時半までには終了も
おせんべいやクッキーなどの塩分のせいか
体重は0.1キロ増(50.8kg)今朝から0.8キロ増

20w1d

今朝の体重は49.7kgで昨夜から1.1キロ減
前日差は0.3キロ減

昨夜排便があったのと排尿の量が多かったからかも

朝食(8:45ｽﾀｰﾄ)→こんにゃくのおかか和え、大根とこんにゃくの煮物、キュウリと大根のサラダ、納豆オムレツ、味噌汁(ﾜｶﾒ、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷ、大根、人参、豆腐、小松菜、ｷｬﾍﾞﾂ)、南瓜の煮物、十六穀米、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒、ﾊﾞﾅﾅ)

昼食→アーモンド、ミニトマト、こんにゃくのおかか和え、鶏肉の塩こうじ焼きともやし、キャベツ、大学芋、みかん、鉄分ヨーグルト60、カントリーマアム100、カルシウムウエハース40、ラムネ菓子、グミ、胚芽クッキー150、チョコレート100、里芋

間食→鉄分野菜ジュース40、黒豆、鶏肉の塩こうじ焼き、大学芋、里芋、大根とこんにゃくの煮物、ココア、トースト(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)、ポテチ(1袋)

16:45に終了からの速攻リバース
また吐きたくて途中から暴食してしまいました

体重は0.5キロ減(50.3kg)
今朝から0.6キロ増

20w2d

今朝の体重は49.8kgで昨夜から0.5キロ減
前日朝より0.1キロ増

昨日の夕方より軽く吐き気継続中

朝食(7:45ｽﾀｰﾄ)→ツナサラダ(ﾐﾆﾄﾏﾄ)、卵焼き(2切れ)、黒豆、ジャーマンポテト、鉄分ヨーグルト60、バナナ、みかん(小2)、南瓜の煮物、大学芋

昼食→参鶏湯(鶏手羽、大根、人参、長ﾈｷﾞ、ｴﾉｷ、ｼﾒｼﾞ、小松菜)、里芋、プリン170、カルシウムウエハース40、パイの実100、ライ麦パンのサンドイッチ

間食→アーモンド、野菜ジュース50、ルイボスジンジャーティー70、胚芽クッキー150、チョコレート100、グミ、ラムネ菓子

カロリーは結構取って15時半には終わってたかな
体重は0.1キロ増(50.4kg)今朝から0.6キロ増

20w3d

今朝の体重は49.7kgで前日から0.2キロ減
昨夜からは0.7キロ減

朝食(7:45ｽﾀｰﾄ)→鶏肉の煮物(大根、人参、長ﾈｷﾞ)、味噌汁(玉ﾈｷﾞ、人参、小松菜、ｴﾉｷ、ｻﾂﾏｲﾓ、豆腐)、枝豆、ツナサラダ(ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ)、
卵焼き(3切れ)、みかん、鉄分ヨーグルト60

間食→ほうれん草としらすの和え物、豆腐ハンバーグ、ミニコロッケ(半分)、キャベツ、ミニエビフライ、カントリーマアム100、もっちりあずき100、カルシウムウエハース40、柿、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、胚芽ビスケット150、チョコレート100

夕食→ほうれん草の和え物、鶏肉のにもの、野菜の煮物、魚、マクロビビスケット200

16:15に終了も吐き気を覚える

その後キュウリを1本食べて吐き気を紛らすが
結局リバース

はぁショック

体重は昨夜から0.2キロ減(50.2kg)
今朝からは0.5キロ増