不妊治療専門病院卒業後～20w後半～体調と食事と体重の記録

20w4d

20週の後半です
早い早い

今朝の体重は49.8kgで昨夜から0.4キロ減
前日朝から0.1キロ増

昨夜のリバースの精神的ダメージをまだ引きずってます

そんなに食べ過ぎたりしてないと思うし
食べたものも悪くなかったはずなのにね

朝食(7:45ｽﾀｰﾄ)→キャベツ、ミニトマト、納豆オムレツ、鶏肉の煮物、みかん、バナナ、鉄分ヨーグルト60、カルシウムウエハース40、ジャーマンポテト、干し芋、酢豚風肉団子、パイの実100、ピーナッツ菓子

間食→野菜ジュース50、胚芽ビスケット150、プリン170、チョコレート100、スイートポテトパン250
、玄米パンサンドイッチ

間食→ラムネ菓子、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、じゃがいもと鶏肉の煮物

からの少しだけリバース
うーん天気のせいかな
あと昨夜からちょっと風邪気味っぽいんだよね

15時半頃にブルーベリー黒酢ソーダを飲んで終了
吐き気とダルさで横になるだけしか出来ない

体重は0.1キロ増(50.3kg)今朝からは0.5キロ増

20w5d

体重は49.7kgで昨夜からは0.6キロ減
前日から0.1キロ増

朝食(8時ｽﾀｰﾄ)→キャベツ、豆腐の野菜あんかけ(小松菜、ﾓﾔｼ、人参、玉ﾈｷﾞ)、煮物(椎茸、里芋、人参、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾀｹﾉｺ)、キュウリ、ヨーグルト(ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、みかん、カルシウムウエハース40

間食→サプリグミ30、アーモンド、鉄分ヨーグルト60、鶏肉とじゃがいも、トマト、プリン170

昼食→胚芽パンサンドイッチ(ﾄﾏﾄ、ｷｭｳﾘ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ)、ちくわのキュウリ巻き、胚芽ビスケット150、チョコレート100

間食→ラムネ、パイの実100、干し芋、グミ、ジンジャールイボスティー70、鉄分野菜ジュース40、ブルーベリー黒酢ソーダ

16時までに終了
吐き気あり

体重は0.6キロ増(50.9kg)
今朝からは一気に1.2キロ増

あれ？ヤバい

20w6d

なんだか朝から吐き気あり

体重は49.8kgで昨夜から1.1キロ減
前日から0.1キロ増

なんか一気に増えたと思ったら一気に戻った

朝食(7:40ｽﾀｰﾄ)→キャベツ、みかん、ミニトマト、柿、鶏団子スープ(人参、大根、椎茸、ｴﾉｷ、小松菜)、十六穀米、

間食→鉄分ゼリー鉄分グミ100、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、カルシウムウエハース40、アーモンド、カントリーマアム100、干し芋150、バナナ、あんサンドイッチ、豆腐ハンバーグサンドイッチ、鶏肉のはちみつ焼き

からのリバース

負けずに間食→紅茶オレ150、胚芽クッキー150、チョコレート100、チョコマシュマロ100、パイの実100、生チョコアイス200

甘いものチョコ欲求が異常になり早足でコンビニに駆け込むほど
病気かと思う

体重まさかの1.2キロ減(49.7kg)
まぁ昨日一気に重くなったから大丈夫かな
今朝からは0.1キロ減

吐き気が結構キツい