不妊治療専門病院卒業後～21w前半～体調と食事と体重の記録

21w0d

妊娠6カ月の2週目
21週に入りました

今朝の体重は49.4kgで昨夜からは0.3キロ減
前日からは0.4キロ減

昨夜の吐き気が今朝は少し楽になってるかな
朝食(8:20ｽﾀｰﾄ)→キャベツ、味噌汁(ｱｵｻ、ﾜｶﾒ)、十六穀米(ｼﾗｽ、海苔)、ミニトマト、卵焼き(2切れ)、みかん、バナナ、ヨーグルト60、カルシウムウエハース40、胚芽ビスケット150、チョコレート100
おせんべい

昼食→キャベツ、キュウリのピクルス、納豆オムレツ、胚芽パントースト(鶏ささみ、ﾁｰｽﾞ、ﾄﾏﾄ)、ヤクルト60、野菜ジュース40、杏仁豆腐60、チョコマシュマロ50、チョコレートプリン250、アーモンド
食べ過ぎで軽くリバースからの
間食→菓子パン2個

絶対カロリー採りすぎたし炭水化物食べ過ぎ

体重は0.9キロ増(50.6kg)今朝からは1.2キロ増

正直体調悪くて
体重のことがどうでも良くなってる

21w1d

今朝の体重は49.7kgで昨夜からは0.9キロ減
前日からは0.3キロ増

今日の朝食は早めに7時ｽﾀｰﾄ
→キャベツ、豆乳鍋(豚肉、白菜、人参、大根、長ﾈｷﾞ、ｴﾉｷ、豆腐、油揚げ、小松菜)、十六穀米

昼食→キャベツ、ロールパン、リンゴデニッシュ300、紅茶オレ180、みかん、杏仁豆腐60、ミニトマト、キュウリのピクルス

夕飯→シラスご飯、アーモンド、キュウリのピクルス、バナナ、ヨーグルト80、胚芽パンサンドイッチ(レタス、ハムチーズ)、胚芽クッキー150、チョコレート100、ラムネ菓子、野菜ジュース60

今日はハードスケジュール過ぎて17時までに終了
体重は0.2キロ減(50.4kg)で今朝からは0.7キロ増

20w2d

今朝の体重はいつもより着込んだからか
50.0kgで昨夜からは0.4キロ減
前日からは0.3キロ増

朝食(7:20ｽﾀｰﾄ)→キャベツ、アサリと卵のスープ(人参、大根、小松菜、大根の葉)、納豆オムレツ、枝豆、レタス、カボチャの煮物、ゆかりご飯、みかん、焼きのり、柿、鉄分グミ、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、胚芽クッキー150、チョコレート100、チョコレートプリン170、チョコマシュマロ100、パイの実100、食パン(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)350

からの盛大にリバース
最後はまた吐くために食べました

夕食→レタス、卵焼き、お好み焼き350、コロッケ300、焼き魚、煮物、鉄分とカルシウムウエハース100、チョコクッキー200、バナナ、ピーナッツ菓子

絶対食べ過ぎ
ちょっとだけリバース

体重は0.2キロ増(50.6kg)で今朝からは0.6キロ増

21w3d

今朝の体重は50.1kgで昨夜から0.5キロ減
前日からは0.1キロ増

正直昨日から体調は悪いです
風邪なのか鼻炎なのかくしゃみ連発鼻水ダラダラ

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→キャベツ、レタス、ミニトマト、バナナ、杏仁豆腐60、煮物、みかん、卵焼き
、しらすご飯(海苔)、鉄分カルシウムウエハース150、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、野菜ジュース60、ヤクルト、キャンディー

からのリバース

昼食→ルパ(照り焼きﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ、ﾐﾙｸﾃｨｰ100、南瓜ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ)、プリン170

夕食→レタス、ベーグル500、チョコプリン250、干し芋300、たらこパスタ

17時半頃まで食べちゃった
しかも絶対カロリー採りすぎた
吐こうと思っても吐けないし

一気に体重増えるのかな
怖いです

吐き気は継続中なんだけど
というか最近は食べ悪阻っぽい？

体重はやっぱり一気に増えて0.7キロ増(51.3kg)
今朝からは1.2キロ増