不妊治療専門病院卒業後～21w後半～体調と食事と体重の記録

21w4d

昨夜初の51キロ台に突入
今朝の体重は50.8kgで昨夜からは0.5キロ減
前日からは0.7キロ増

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→レタス、ブロッコリー、鍋(鶏肉、鶏団子、白菜、人参、大根、椎茸、ｴﾉｷ、長ﾈｷﾞ、もやし、豆腐)、十六穀米、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、みかん、ジンジャールイボスティー100

昼食→アサイー、キャベツ、ハムキュウリ、たらこパスタ、南瓜プリン190、リンゴデニッシュ500、チョココロネ300、おせんべい

昨日から食欲半端ない
特に炭水化物食べ過ぎが止まらない
ヤバい

昼食べ過ぎで全然お腹空かなくて13時には終了も
体重0.6キロ増(51.9kg)今朝からは1.1キロ増

21w5d

今朝の体重は51.0kgで昨夜からは0.9キロ減
前日から0.2キロ増

朝食(7時半ｽﾀｰﾄ)→レタス、納豆オムレツ、キャベツ、照り焼きチキン(ｷﾉｺ)、ポトフ(人参、大根、ｷｬﾍﾞﾂ、ｳｲﾝﾅｰ、ｻﾂﾏｲﾓ、ｼﾒｼﾞ)、ヨーグルト(ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、ミニトマト、カルシウムウエハース40

昼食→キャベツ、みかん、ハムキュウリ、中華丼の具、照り焼きチキン(ﾎﾟﾃﾄ)、カフェインレスコーヒー、チョココロネ、リンゴデニッシュ250、野菜ジュース60、チョコマシュマロ100、鉄分ウエハース110

からのすこしリバース

間食→南瓜の煮物、十六穀米、サンドイッチ

からの盛大にリバース
その後体調悪くなりしばらく横になってるうちに
少し寝てしまいました

体重は0.4キロ減(51.5kg)で今朝からは0.5キロ増

21w6d

今朝の体重は50.6kgで昨夜からは0.9キロ減
前日からは0.4キロ減

朝食(8時ｽﾀｰﾄ)→ブロッコリー、みかん、ミニトマト、納豆オムレツ、ヨーグルト60、焼魚、アーモンド、メロンパン

間食→照り焼きチキン、酢豚、キャベツ、よもぎおはぎ、南瓜プリン、チョココロネ、ミルクパン、玉こんにゃく、豚汁、メロンパン、ラムネ菓子

食べ過ぎでリバース

体重は0.5キロ増(52kg)で
今朝からは1.4キロ増で増えすぎ
ヤバい