不妊治療専門病院卒業後～25w食事と体重と健診の記録
25w0d(7カ月の2週目)
7カ月の2週目に入りました
今朝の体重は51.9kgで昨夜からは0.8キロ減
前日からは0.1キロ増
朝食はたんぽぽコーヒーを飲んでからの7:15スタート→鶏団子スープ、みかん、ミニトマト、豚しゃぶしゃぶサラダ、玄米、ヨーグルト(ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)
、カルシウムウエハース40、よもぎ餅200
昼食→おろしハンバーグ300、穀物パン、ほうれん草炒め(ｼﾒｼﾞ、卵)、雪見だいふく170、ビスコ100、たべっこ動物150、カントリーマアム100、
こんにゃくゼリー25
間食→鉄分野菜ジュース70、鉄分ウエハース110
カフェインレスコーヒー
16時半終了
体重は0.1キロ減(52.6kg)で今朝からは0.7キロ増
25w1d
今朝の体重は51.9kgで昨夜から0.7キロ減
前日からはプラマイ0
朝食(7時ｽﾀｰﾄ)→キャベツ、黒糖ヨーグルト70、バナナ、胚芽パンサンドイッチ(ﾁｰｽﾞ、ﾊﾑ)、カルシウムウエハース40、みかん
昼食→シズラー(ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ、ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ、ｵﾚﾝｼﾞ1切れ、ｱﾎﾞｶﾄﾞﾃﾞｨｯﾌﾟ、ｶﾌｪｲﾝﾚｽ紅茶、ｶﾌﾟﾁｰﾉ、ﾐｯｸｽｱｲｽ、海藻、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾐﾆｼｭｰ、ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ、ﾚﾀｽ、枝豆、人参ｽﾃｨｯｸ、杏仁豆腐ﾖｰｸﾞﾙﾄ)
夕食→鉄分野菜ジュース70、豆腐
体重は0.5キロ減(52.1kg)で今朝からは0.3キロ増
25w2d
体重は51.9kgで昨夜からは0.2キロ減
前日からはプラマイ0
朝食(8:15ｽﾀｰﾄ)→ルイボスティー、キャベツ、中華スープ(卵、ﾊﾑ、小松菜、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、ｼﾒｼﾞ、玉ﾈｷﾞ)、胚芽パンサンドイッチ(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾁｰｽﾞ、鶏ささみ、ﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞ)、カルシウムウエハース40、ヨーグルト(ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、よもぎ餅200
昼食→ささみサラダ(ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ)、中華丼の具、鶏肉照り焼き、筑前煮、リンゴ、ホワイトシチュー、杏仁豆腐60、ビスコ100、チョコケーキ、ミルクレープ、カフェインレスコーヒー、干し芋100
間食→鉄分野菜ジュース70、つけ麺、煮卵、鶏肉照り焼き、鉄分ウエハース110、ヤクルト50、こんにゃくゼリー50、たべっこ動物150
16:15に終了
食べ過ぎで絶対増えてるとは思ったけど
案の定1キロ増(53.1kg)で今朝からは1.2キロ増
25w3d
今朝の体重は52.2kgで昨夜からは0.9キロ減
前日からは0.3キロ増
朝食(8:15ｽﾀｰﾄ)→ほっけ、豚汁、玄米(ちりめんじゃこ)、ヤクルト50、ヨーグルト(林檎、ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、カルシウムウエハース40、ホワイトシチュー
間食→杏仁豆腐60、チョコケーキ、ミルクレープ、カフェインレスコーヒー、ビスコ100、たべっこ動物150、カントリーマアム50、チョコケーキ150
鉄分野菜ジュース70
夕食→レタス、鶏肉照り焼き、納豆オムレツ、そば、中華丼の具、鉄分ウエハース110、甘栗
16時半終了
体重は0.4キロ増(53.4kg)で今朝からは1.2キロ増
25w4d
体重は52.6kgで昨夜からは0.8キロ減
前日からは0.4キロ増
朝食(8:15ｽﾀｰﾄ)→キャベツ、鶏肉照り焼き、ミニトマト、バナナ、納豆オムレツ、みかん、鉄分ウエハース110、アーモンド、玄米(海苔、じゃこ)、中華丼の具、カルシウムウエハース40、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)
間食→ビスコ100、杏仁豆腐60、カフェインレスコーヒー、チョコケーキ150、カントリーマアム50、林檎、胚芽パンサンド(ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ)、鉄分野菜ジュース70
昼食→おろしハンバーグ300、よもぎ餅230、ヤクルト50、鉄分グミ20
夕食→豆乳鍋(豚肉、野菜、豆腐、きのこ)
18時終了
体重は0.1キロ増(53.5kg)で今朝からは0.9キロ増
25w5d
体重は53kgで昨夜からは0.5キロ減
前日からは0.4キロ増
朝食(8:45ｽﾀｰﾄ)→豆乳鍋、みかん、ヨーグルト(ﾌﾟﾙｰﾝ2粒)、納豆オムレツ、胚芽パンサンド(ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ)
間食→鉄分野菜ジュース70、鉄分ウエハース110
昼食→煮物、キャベツ、玄米
カフェインレスコーヒー、ビスコ100、カントリーマアム100、チョコケーキ150
からの今日は妊婦健診
を飲んでからの中期保健指導でした
体重は前回から1.5キロ増
1時間後に血液検査のための採血をして健診へ
赤ちゃんは順調
BPO→6.60(26w3d)FL→4.63(26w3d)
AC→19.55(24w6d)EFW→838g(25w4d)
前回から240g重くなってました
夕食→豚汁、焼き魚
17時半に終了
体重はプラマイ0(53.5kg)で今朝から0.5キロ増
25w6d
今朝の体重は53.1kgで昨夜からは0.4キロ減
前日から0.1キロ増
いつもの白湯とルイボスティーを飲んでからの
朝食(8時ｽﾀｰﾄ)→納豆オムレツ、ほうれん草炒め(ｳｲﾝﾅｰ、ｺｰﾝ)、レタス、胚芽パンサンドイッチ(ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ、ﾚﾀｽ、ﾁｰｽﾞ)、鉄分野菜ジュース70、ヨーグルト65、カルシウムウエハース40、ビスコ100、たべっこ動物150
昼食→豚汁、キャベツ、ミニトマト、鉄分ウエハース110、杏仁豆腐60、ハーゲンダッツ抹茶250、玄米、カフェインレスコーヒー、干し芋150
間食→チョコケーキ150、カントリーマアム50
夕食→枝豆、アサリの味噌汁、カツオのたたき、海老、炙りぶり、鯛だしラーメン、苺練乳パフェ
18時前には終了
体重は0.2キロ増(53.7kg)で今朝からは0.6キロ増
明日から26週に入ります
