30代後半から2人目不妊で体外受精に初挑戦からの妊娠記録

30代後半1男児の母。2人目不妊で体外受精に初挑戦して3回目の凍結胚移植で妊娠。あれこれを気分次第で記していきます。

不妊治療専門病院卒業後~17w後半~つわりと食事と体重の記録

17w4d

朝の吐き気は落ち着いてるかな
昨夜はやっぱりちょっと気持ち悪かった

昨日夕飯食べ過ぎたと焦っていたけど
一日の運動量が多かったからかそこまで影響は無かったかも

でも数日後にかなり増えたりして

朝食(7時半スタート)→カフェインレス豆乳ティー、枝豆、卵焼き(3切れ)、レタス、ブロッコリー、鶏肉(2個、ピーマン、パプリカ)、椎茸(1つ)、インゲン(1/2本)、オレンジ(2切れ)、ごぼうフランス(半分)、オープンサンド(食パン、チーズ、ハム、レタス)、ルイボスティー(豆乳)

うっすら吐き気はありましたが吐くほどいかず

間食→フルーツヨーグルト(バナナ、キウイ)

昼食→鶏肉、里芋(麩、インゲン1つずつ)、鯛焼き(サツマイモあん300、マロンクリーム350)、カフェインレスコーヒー(牛乳)


間食→鉄分ウエハース110、ハーゲンダッツ200、チョコマシュマロ、ラムネ


夕食→鉄分ヨーグルト60

夕方からうっすら吐き気はあるけど
食事の間隔があきすぎもどうかと思って
ヨーグルトだけ食べて17時半終了でいつもよりちょっと遅め

今日も甘いもの結構食べたなぁ
鯛焼き1つにすれば良かった

体重は0.3キロ増(49.1kg)

17w5d

朝の吐き気はなし

朝食(7:20スタート)→お吸い物(小松菜、豆腐、ワカメ、長ネギ、エノキ)、人参サラダ、大根サラダ、オレンジ(2切れ)、ヨーグルト(バナナ)

間食→鶏肉、ツナ炒め(シメジ、人参、ピーマン)、じゃがいも煮物(タマネギ、シメジ)、鉄分ウエハース110、
ハーゲンダッツ(苺)250、チョコマシュマロ、フランスサンドイッチ(チーズ、ハム、レタス、トマト)、カフェインレスカフェオレ250

不妊治療専門病院卒業後~17w前半~つわりと食事と体重の記録

17w0d

あっという間に17週です
本当に早い

つわりが16週でまた悪化した気がしますが
胎動が感じられる分安心は出来ます

朝食(7:15スタート)→バナナ、キウイ、ツナサラダ(キュウリ、タマネギ)、石焼き風ビビンバ、ハーゲンダッツ(苺300)

吐き気はあるものの堪える

昼食→リンガーハット(食べるスープ500)、ミスド(さつまいもドーナツ300)

食後の胸焼けありも外出しているし我慢

間食→ごぼうフランス、鉄分ジュース250

お腹がパンパンになったしカロリー的にはかなり摂ったしで14時半までに終了

気持ち悪さとの兼ね合いで
大体8時間以内に食べ終わってます

今日は吐かなかったからか
体重は0.7キロ増(48.6kg)

17w1d

朝の吐き気はやはり落ち着いてました

朝食(7時半スタート)→ミニトマト、もやしとキャベツのお好み風、味噌汁(大根、人参、豆腐、シメジ、ワカメ、大根の葉)、バナナ、ヨーグルト(小パック50)、オレンジ、鶏胸肉の塩こうじ焼き(ネギ)

結構食べたので食後の胸焼けあり

間食→オープンサンド(フランスパン、チーズ、ハム、レタス、マヨネーズ)、鉄分ウエハース60、ハーゲンダッツ(チョコ300)、カフェインレスカフェオレ250、ミニサンドイッチ(卵、トマト、レタス)

絶対乳製品摂り過ぎてるけど
もう今日はこれで食べなくても良いくらいな感じ

その後しばらく外出したら疲れてちょっと食べたい欲求が出たので

間食→アーモンド(10粒)、ラムネ等お菓子

で15時半までに終了
やっぱり16時頃から気持ち悪さが出て来る

体重は0.1キロ減(48.5kg)

17w2d

朝の吐き気はほとんどなし
昨夜もぐったりしてたけど吐き気のレベルはマシな方だったかな

朝食(7時スタート)→ミニトマト、枝豆、シジミの味噌汁(大根、小松菜、長ネギ)、リンゴ、鉄分ヨーグルト60、サンドイッチ(卵、ハム、レタス、キュウリ、チーズ、トマト、サラダチキン)、ピーナッツ菓子、豚肉の梅風味焼き(モヤシ、タマネギ)

めちゃくちゃお腹がパンパンだけど
吐き気はそこまでじゃないかも

間食→鉄分ウエハース110、ハーゲンダッツ(抹茶)250、きんつば250、たんぽぽコーヒー

ちょっと食後の胸焼けあり
今日は病院のマタニティヨガを受けに行くため
12時までに終了

病院で初のマタニティヨガはまあまあだったかな
何も予定が無い時は良いかも
レッスン前後に
赤ちゃんの心拍を測ってもらえるのが良い
大体150くらいだった

帰宅した16時頃にはやっぱり吐き気が来たけど
レッスン後の血圧も低めだったので
試しに食べられそうなものを少し食べてみた

夕食→納豆キムチ(ミニパック)、卵焼き(3切れ)、バナナ

16時半終了

夜お腹に手を当てていたら外からでもポコポコが分かった

体重は0.2キロ増(48.7kg)

17w3d

やっぱり朝はほとんど吐き気は無し
昨夜は結構気持ち悪かった

最近は寝付く時間が遅くなったからか夜中ではなく朝方に起きている

その後は眠れず起きてるから睡眠時間は短いかも

朝食(7時半スタート)→味噌汁(大根、人参、エノキ、サツマイモ、小松菜)、枝豆、アボカドサラダ(レタス、トマト)、アボカドサンド(サラダチキン、タマゴ、レタス、トマト、キュウリ)、ヨーグルト(キウイ、リンゴ)

ボリュームたっぷりで満腹と思いきや
急な差し入れにより

間食→フルーツ(オレンジ、スイカ、ブドウ、パイン)

大量に食べて苦しくなり更に吐き気もあり
と思ったらその後にリバース

やっぱりちょっと食べ過ぎました
なんか既に子宮に胃が圧迫されている感あり


昼食→ルパ(ミニさつまいもパイ300、カスタードクリームパン300)、スタバ(デカフェカプチーノ)

夕食→鶏肉と舞茸の和え物、煮物(南瓜、人参、椎茸、里芋、インゲン)、じゃがいもの煮物(シメジ、タマネギ)、納豆キムチ(ミニパック)、サンドイッチ、鉄分ヨーグルト60、卵焼き(3切れ)

16時半終了で9時間以内でしたが

かなりパンパンになるまで食べちゃった
っていうか昨日から食べられるようになってる

良いことだけどヤバい

もしそうなら明日からは本当に体重管理しなきゃだ
本格的に8時間ダイエット法かなぁ
まぁ時と場合によってかな

お腹の子はめちゃくちゃ元気に動いてます


体重は0.1キロ増(48.8kg)

不妊治療専門病院卒業後~16w後半~つわりと食事と体重の記録

16w4d

安定期に入り16週も後半に入りました

朝食(7時半スタート)→玉こんにゃく(2個)卵焼き(3切れ)、バナナ、キウイ、大学芋、お星様ポテト(1つ)、鶏肉(1切れ)

ちょっと食後の胸焼けありも吐かずに済みました
多分食べ過ぎると吐くんですね

間食→スタバ(根菜サラダラップ)、ミニトマト

昼食→さつまいもパイ、オープンサンド(キュウリ、サラダササミ、チーズ)、スタバ(デカフェカプチーノ)、プリン

食後の胸焼けはあって我慢していたものの
プリンが余計だったのかしばらく経ってから
少しだけリバース
もう今日は無理そうだな

つわりはまだまだ全然良くならないけど
胎動感じられているから前よりは堪えられるかも

体重0.4キロ増(48.1kg)

16w5d

朝には吐き気は落ち着いてました

朝食(7:55スタート)→キュウリの漬け物、玉こんにゃく(2個)、ポトフ(サツマイモ、人参、キャベツ、ウインナー)、ジャガイモもち(チーズ)、大学芋、ルイボスティー(豆乳)

間食→フルーツヨーグルト(バナナ、キウイ)、白ロール、ブラックアイス

昼食→ドトール(ソフトクリーム)、無印良品(ラムネ、チョコマシュマロ)

外出していて食べたいものがなく
良くないと分かっているが甘いものばかりで終了

最近は14時ころからダメな感じだな

最後に夕飯のスープの味見をして終わり
18時までに終了

体重は0.2キロ減(47.9kg)

16w6d

16週の最終日となりました
朝の吐き気はほぼ無いに等しい感じ

朝食(7時スタート)→バナナ、アサリのスープ(大根、人参、卵、大根の葉)、石焼き風ビビンバ(各種ナムル、卵)、春巻き(1本)、キャベツのお好み風、ルイボスティー(豆乳)

朝から結構脂っこいもの食べました

昼食→サブウェイ(ローストチキンサンド、ミネストローネ)、黒胡麻クリームあんみつ

間食→さつまいもパイ、クリーム玄米ブラン(カカオ1袋)、ハーゲンダッツ(クリスプチョコレート)、白ロール、チョコマシュマロ

ヤバい甘いもの食べ過ぎしかもチョコが多い
一応15時までに終了からのリバース

勿体ないけどハーゲンダッツは全部出たかな
やっぱりチョコはあかんか~

昼食後も外にいなかったらリバースしてたかも
また午前中までになっちゃったのかな

でも今日はカロリー摂ってるから体重増えてそう
と思ってたらかなりの吐き気により再びリバース

2回目は辛かった
胃液も結構出たため喉も痛いし
気持ち悪さもおさまらないし
昼食の何かもいけなかったみたい

体重は±ゼロ(47.9kg)

不妊治療専門病院卒業後~16w前半~つわりと食事と体重の記録

16w0d

遂に16週に突入
念願の安定期に入りました

まだ吐き気や胸焼けはあるけどピークに比べたら
かなり楽になってると思います

先週から食べる量も増えているから
体重増加に気を付けないと

まぁ食べる量増える代わりに
動くエネルギーも出てきてるから
積極的に歩いたり家の中でも結構色々やってますが


朝食(7:50スタート)→コールスローサラダ、プチトマト、キウイ、バナナ、ヨーグルト(小パック)、たんぽぽ茶コーヒー

食後の胸焼けあり

昼食→アフタヌーンティーのパンサラダ、カフェインレスアフタヌーンティー

間食→プリン、カフェラテアイス、さつまいもパン、白パン(2個)、カレー、アーモンド(10粒)、甘辛トリカツ(2個)

その後間食→ブラックアイス、ハイチュウミニ(1粒)
16時までに終了

あとは夕飯の味見でナムル、筑前煮のレンコン、1口ずつ
18時までに終了
吐き気はあるものの吐くまではいかず

体重は0.4キロ減(48.7kg)

16w1d

今朝はほとんど吐き気はない

朝食(7時半スタート)→コールスローサラダ、バナナ、筑前煮、ヨーグルト(小パック)、ルイボスたんぽぽ茶(豆乳)
食後の胸焼けはあるけど同じく吐くまではいかず

その後は戌の日参りと安産祈願に神社へ
幸い受付から結構すぐに呼ばれました
祈祷を受けて記念品等を頂き
安産の神様へ御参りしました

昼食→石焼きビビンバと参鶏湯のセット

美味しかったぁ
軽く買い物して帰宅

間食→ナムル(すこし)、アイスミルク(ロイヤルミルクティー)、さつまいもカスタードパイ、白パン(2個)、ミニ最中(2つ)、シリアル(チョコ)、ぷっちょ(4粒)、カフェインレスコーヒー(豆乳)
15時半には終了

はいまた明らかに食べ過ぎからの
ちょっとだけリバース

やっぱり16時ごろから吐き気が結構くる
以前よりは大分マシだけど

体重は0.3キロ減(48.4kg)

16w2d

本当にここまで来られているのが有難いです
出血も12週を最後にもう一滴もありません

今朝の吐き気はほとんどなし

朝食(7:20スタート)→オムきゃべ(もやし)、トマト、トリ甘辛カツ(レタス)、フルーツヨーグルト(バナナ、キウイ)

最近にしたらちょっと多めだったのか
食後にほんのり吐き気あり

間食→鉄分ゼリー、ドトール(ロイヤルミルクティー)

今日はポコポコ胎動感じやすい気がします
元気に動いているのかな

昼食→春雨サラダ、ミニトマト(3個)、トリ甘辛カツ(2切れ)、卵焼き(3切れ)、お魚ハンバーグ(半分)、コロッケ(半分)、ツナサラダロール、ミートソーススパ(30ge)、昆布のおにぎり

間食→ぷっちょ(4粒)、ラムネ(2粒)、ジャガイモもちチーズ、たんぽぽコーヒー、ジャガイモサラダ(味見2口)

15時半までに終了
やっぱり今日は凄いお腹がポコポコいってる

体重は0.1キロ増(48.5kg)

16w3d

昨夜はなかなかの吐き気でしたが
今朝はほとんどなし

朝食(7時スタート)→バナナ、春雨サラダ、味噌汁(大根、人参、小松菜、シメジ、豆腐)、筑前煮、卵焼き(2切れ)、枝豆、ジャガイモサラダ、プリン

間食→たんぽぽコーヒー、ブラックアイス、ヨーグルト(プルーン2粒、鉄分ゼリー)

食後の胸焼けが気になったと思ったらなんと午前中なのにリバース

ちょっとショック
今日はあまり調子よくない日なのかも

間食→スタバ(デカフェカプチーノ)


夕方まで何も食べられなかったため
夕飯→トリ甘辛カツ(2つ)、アーモンド(10粒)、味付き玉こんにゃく(3個)、塩こうじ豚肉、炊き込みご飯、水羊羹(2個)、豆菓子、ハイチュウ、ぷっちょ、ラムネ

好きなだけ食べて17時に終了
からの盛大なリバース

はいやっぱりダメでした

体重0.8キロ減(47.7kg)

激しい嘔吐の日は一気に減るんだよね
でもお腹の出方はどんどん凄いことになってる
しかも今日初めてお腹を触って外からポコっていうのを感じた

中では毎日結構胎動感じてます

不妊治療専門病院卒業後~15w後半~つわりと食事と体重の記録

15w4d

15週も後半です
むくみと体重増加は気になるけどつわりは大分落ち着いてきたかな
その代わり食欲が凄いです


朝食(7時半スタート)→味噌汁(小松菜、豆腐、ネギ、大根)、キュウリの漬け物、卵焼き(2切れ)、さばの塩焼き(少し)、炊き込みご飯、プリン、ルイボスたんぽぽ茶(豆乳少し)

ちょっとだけ胸焼けあり

間食→大根と人参の煮物、サンドイッチ(チキンサラダ)、野菜ジュース、芋けんぴ


昼食→キュウリの漬け物、コロッケ(2個)、ヨーグルト(小パック)、玄米ルイボスティー


間食→プリン、ボーロ、ルイボスティー(豆乳)、パスタ(たらこ)
15時半までに終了

ストレスでドカ食いからの嘔吐
また過食嘔吐

更に17時半ころ→バナナ、ヨーグルト(プルーン2粒)

胸焼けあり
ああ絶対体重増加してる
怖いよー
明日は健診なのに
と思っていたら激しくリバース

体重は0.3キロ増(48.8kg)

15w5d

今日は健診の日
朝食→キュウリの漬け物、大根と人参の煮物、キウイ、梨、ポトフ(キャベツ、人参、大根、ウインナー)、オープンサンド(トマト、チキン、レタス)、ルイボスティー(豆乳)


間食(早めの昼食)→プリン、ヨーグルト(プルーン2粒)、バナナ、アーモンド(10粒)、炊き込みご飯

食後にリバース

その後健診を受けるために元気に徒歩で病院へ

まずは保健指導を受けました
妊娠出産に対する様々なことを保健師さんと長々と話しました

その後は先生の診察ですが
時間があったのでちょっと外出して

間食→カフェオレ、きんつば

お腹が空いちゃったので近所のスーパーにて食べるもちょっと気持ち悪い

病院に戻ってようやく先生の診察の時間となり
まずはクラミジア等の細菌の検査
それからの経膣エコー
赤ちゃんはゆっくり動いていました
最近感じていたウニュウニュは気のせいじゃなかったと思います

背骨も綺麗にそろい
脳もしっかり
胃もみえました
両手はパーにして両足は折り畳んでいましたが
性別もみてもらいました
股の間をみるとあるはずのものがみえなかったのでもしかしたら女の子かもとのこと

なんかびっくりしました
ほぼ男の子と思っていましたが
なんと女の子かもとは

次回の健診で確定するかな
どちらにしろ楽しみです

でももし女の子ならと色々想像しちゃうかも

夕方頃帰宅してから早速リバース

もう夕飯は食べられないね

体重は0.6キロ減(48.2kg)

15w6d

いよいよ15週の最終日です

朝食(8時スタート)→ルイボスたんぽぽ茶(豆乳)、コーンスープ(半分)、サンドイッチ(卵、チーズ、レタス、キュウリ)、野菜ジュース、ヨーグルト(小パック)

今日は買い物で歩き回り

昼食→石焼きキムチビビンバ(スープ付き)700

間食→ハーゲンダッツ(ほうじ茶)250、さつまいもカスタードパイ、カフェインレスコーヒー(豆乳)、味噌汁(ワカメ、豆腐、大根、人参)

間食→最中、食パン、白ロールパン(2つ)

はい食べ過ぎました
一応15時半までに終了し16時頃からムカムカが始まりちょっとだけリバース

その後なかなかの吐き気が続いてお腹も張っていたのでシャワー上がりにしばらく横になる

体重はまさかの0.9キロ増(49.1kg)

お腹の張りが結構キツくて心配になり検索検索

切迫とか危険なお腹の張りとか不安になりましたが
結局はガスがたまって便秘気味なだけでした笑

なかなか寝付けずガスが出た途端に楽になり
更に夜中に本当に少量の排便を汗だくで30分以上かかりました

便秘対策しないとな
パンの食べすぎもあるだろうな

不妊治療専門病院卒業後~15w前半~つわりと食事と体重の記録

15w0d

いよいよ15週に突入
安定期目前です

昨日の疲れを引きずっているのか
今朝は軽い頭痛と軽い吐き気あり

朝食(7:50スタート)→バナナ、ヤクルト
少し経って
シジミの味噌汁、炊き込みご飯、ヨーグルト(小パック)、こんにゃくの白和え、玉葱炒め(2口)、アーモンド(10粒)、プリン、ボーロ(3枚)、グミ(2粒)

1時間以上かけてこれだけ食べました
その後ダルさが酷く横になって
しばらく寝てしまうも昼頃にやっと復活して

昼食→塩ラーメン(コーン、もやし、人参、ネギ)、カントリーマアム(2個)、シリアル(チョコフレークそのまま)


間食→豚肉生姜焼き、ミルクスープ(人参、大根、コーン、大根の葉、ウインナー)、トースト(マーガリン)、カフェインレスコーヒー

で15時半までに終了(食べ始めから大体7時間半)

今日はなんと排便が2回もありました
これだけ食べていればね
体重増加はしそうだけどまぁいっか

16時半ころから徐々に吐き気がキツくなってきたかな

ポイントはやっぱりキツくなったらなるべく横になることだね

夕方頃まで大丈夫になってきたってことはいつかの状態に戻った感じかな
大体12週位がそうだった気がするけど
その頃は今よりも
吐き気や食後の胸焼けが辛かった気がする

体重は案の定0.9キロ増(48.0kg)

15w1d

夜中も朝方もまあまあの吐き気と昨日の暴食によるお腹の張りというか痛みあり

本日の食事は8時10分スタート
朝食→ミルクスープ(コーン、人参、大根、ウインナー、大根の葉)、バナナ、ゴボウフランス、ヨーグルト(小パック)

間食→ルイボスティー

昼食→シジミの味噌汁、炊き込みご飯、焼き鳥(塩ネギマ)、エビ焼売、

間食→お団子(海苔醤油、みたらし)、梅おこわ、ひじきと豆のサラダ、ヤクルト(2本)

その後食べ過ぎのため盛大にリバース
あぁ勿体ない

エビ焼売辺りから食べ過ぎ感はあったし
もう最後のヤクルトは吐くために飲んだようなもの

昨日から多分ストレスによる食欲が止まらず
今日はもはや過食嘔吐に近い

息子の看病が3日3晩続いてるのが原因かな
正直凄いストレス

15時頃カフェインレスコーヒーを飲んで終了
16時頃からやっぱりムカムカが始まる

今日は夜のムカムカがキツかった

体重は±0(48.0k)

15w2d

朝は少し楽になるもののうっすら吐き気は継続

朝食(7時半スタート)→バナナ、キウイ、ヨーグルト(プルーン2粒)

食後は結構胸焼けあり
あぁつわりの逆戻り感

昼食→豚肉の梅ソテー(モヤシ、キュウリ)、春雨中華風サラダ、ちらし寿司(3分の1)

食後の胸焼けで嫌な予感

間食→カフェインレスコーヒー、プリン、シリアル(チョコフロスト)、食パン(5枚切り)、バナナジュース、グミ(2粒)、ちくわ(4本)、ヤクルト

更に
間食→チョコのラクトアイス、アンドーナツ(半分)、鶏五目おこわ

を食べて15時半で終了
案の定16時半頃にリバース&2回目の排便&リバース
やっぱりね

変にどんどん食べちゃう時は大体こうなる
つわりなのか過食嘔吐なのか

ちなみに胎動っぽいのは毎日感じています
本当にわずかだけどね
だからきっと元気だと信じています

15週に入って浮腫が気になってきてます
体重も0.3キロ増(48.3kg)

15w3d

今朝はほとんど吐き気はないくらい
今日から8時間ダイエット法は気にしないことにしてみようと思います
何時までに食べなきゃみたいな感じで沢山食べてしまうので

朝食7時半スタート→バナナ、じゃがいもの煮転がし(タマネギ)、大根と人参の煮物(椎茸、大根の葉)、サンドイッチ(卵サラダ、ハムサラダ)、プリン、ヨーグルト(小パック)
食後にルイボスティー(豆乳少し)

間食→鉄分のドリンク(トロピカーナ)、カフェインレスカプチーノ(スタバ)

夕食→味噌汁(マイタケ、ネギ、ワカメ)、じゃがいもの煮転がし、炊き込みご飯、さばの塩焼き(半分)、キュウリの漬け物、ヨーグルト(プルーン2粒)、大根と人参の煮物

17時半までに終了
うん
今日は良い感じに食べられたかな

体重増加気になるけど
栄養あるもの食べるなら良いよね

体重0.2キロ増(48.5kg)

不妊治療専門病院卒業後~14w後半~つわりと食事と体重の記録

14w4d

今朝はうっすら吐き気あり

仕事の日は本当に死んだように眠れる

そういえば最近は夜中に起きないで朝方まで眠れるようになった

子宮が上に上がってきたのかな
出血も茶おりすら一滴もなくなって安心安心

朝食→お吸い物(エノキ、ワカメ、長ネギ)、もやしのサラダ(キュウリ、ハム、ベビーリーフ)、枝豆、プリン、炊き込みご飯、春巻き、キュウリ漬物、チキンナゲット(お弁当の残り半分)、リンゴ(半分)、コロッケ(2個)

2時間かけて食べました
やっぱりリンゴ食べた後は気持ち悪くなる
果物ダメなのかな

なんかお腹がポコポコムニュムニュいってる気がする

間食→アロエヨーグルト(小パック2個)、野菜かりんとう、和菓子詰め合わせ(ミニドラ、ミニ栗まん、ミニチョコまん)、フルーツグミ(3個)

午前中のうちにこれだけ食べて満腹
でもそんなに胸焼けない?
えっ?もしかしたらちょっと楽かも?
まぁ期待しないでおこう

夕食→キュウリの漬物、ピーマンの炒めもの、春雨スープ(シメジ、人参、大根、小松菜)

なんか大丈夫そうだったので食べてみた
もちろん吐き気はあるけど軽く胸焼けする感じで吐かなかった
遂に食べられるようになったのかな

体重は0.2キロ増(47.0kg)


14w5d

14週も終わりにさしかかってきました
早いなあ

今日は夜中でも朝方でない時間にトイレで起きてしまった
といっても入眠から5時間くらいは経ってるけど

しばらく携帯いじってまた眠くなったら二度寝して起きるとまだ早めの時間だけど起きた

朝食→春雨スープ(シメジ、人参、大根)

吐き気はほとんどないと言って良いでしょう
今日はシズラーのサラダバー思い切り食べる予定なので朝食は控え目

昼食→シズラーサラダバー(あらゆるサラダ2皿分、チーズトースト2枚、スープ2杯、苺バナナヨーグルト、デカフェ紅茶、ミックスソフト、カプチーノ、パイン、ミニシュークリーム4個)

お腹がはち切れるほど食べましたが
吐かずに済みました
沢山食べられたことと吐かなかったことが嬉しくて帰宅後に息子の上履き洗い
洗面所周りの整理整頓と掃除を張り切って徹底的にしたら
ちょっとずつ吐き気が出てきました

間食→キュウリの漬け物、ピーマンの炒めもの

これでもう本日は終了

妊娠中出来るだけ8時間ダイエット法を継続したいと思っています
痩せるつもりはなく太らないためにするので
無理に我慢はしない予定です

今日は一応3食食べて8時間以内に済ませられました

夕方頃から徐々に吐き気がきつくなってきて
夜は結構な吐き気

体重は0.2キロ増だったけどいつも髪の毛が濡れてずっしり重たい状態で計ってるからホントはもっと増えてるかも(47.2kg)

この日息子が熱を出し実は私も朝から少しダルいと思っていたら微熱があり余裕がなかったので髪の毛は洗ってません

胎児に影響ない程度におさまりますように

今日もお腹の中がシュワシュワしてくすぐったい感じがあったかな


14w6d

遂に14週も最終日です
息子の看病でろくに寝られなかったですが
朝も吐き気はほとんどないくらい

朝食→キウイ(3/4)、味噌汁(アオサ)、こんにゃくの白和え、アジの干物(半分)、炊き込みご飯、玄米ルイボスティー(ノンカフェイン)、ヤクルト

食後はほんのり吐き気があるかな程度


間食→アーモンド(10粒)、水羊羹(抹茶、練り)、ヨーグルト(小パック)

昼食→トマト、蕎麦(10g)、プリン、芋けんぴ、ルイボスたんぽぽ茶

うっすら吐き気が続いているし食べ過ぎ感が否めなかったけど

やっぱりリバース
リバース後はやっぱりなかなかの吐き気

夕方頃作ったスープとミートソースを何口か味見して本日は終了

8時間とか考えなくても自然にもう食べられません

やっぱりまだ完全ではなかった

お腹のシュワシュワ感はありました

体重は0.1キロ減(47.1kg)